食事に気をつかう

いかに脂質を避け、たんぱく質からカロリーを摂取していくか。少しばかり食事に気を使いだしてからは、これが不変のテーマになっています。

小腹が空いてパンか菓子が食べたいとコンビニに行っても、パッケージ裏の栄養成分表示を見、その余りの脂質の多さ、カロリーに憤慨し、結局がまんしておにぎりや竹輪を食べたりしています。

PFCバランスを守ろうとしていますが、現代のきわめておいしい加工食品の誘惑に打ち勝つのはたいへんです。

日々、何を食べるかで悩むのが面倒だなぁと思っていると、興味深い商品を見つけました。

”完全食” ベースバスタ

https://basefood.co.jp/

あと、コオロギバー EXO。これもいずれ試したいと思います。

https://exoprotein.com/